Yoga & Reiten
11.-14. April 2026
Quinkenhof, im Sauerland
Erlebe vier Tage inmitten der idyllischen Natur des Sauerlands, fernab von Hektik, Stress und Alltag. Auf dem Quinkenhof erwarten dich inspirierende Yoga-Sessions, Meditationen und Reitstunde. Genieße frisches Essen, gemeinsame Abende am Lagerfeuer und Erkundungen der malerischen Landschaft
– zu Fuß oder auf unseren Islandpferden.
Dieses Retreat ist perfekt für alle, die Yoga und Reiten lieben, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Du brauchst kein Profi zu sein, um diese Auszeit voll auszukosten. Hier findest du Ruhe, erlebst die Natur und kannst deine Sinne neu ausrichten. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für diese einzigartige Erfahrung.
Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen – in diesem Fall erhältst du die volle Kursgebühr zurück.
Ein typischer Retreat-Tag
08:00 Uhr: Vinyasa Yoga – starte kraftvoll und energiegeladen in den Tag
10:00 Uhr: Frühstücksbrunch – genieße ein reichhaltiges und gesundes Frühstück
11:30 - 17:30 Uhr: Reitstunden, Ausritte oder freie Zeit – entdecke die Natur oder entspanne nach Belieben
15:00 Uhr: Nachmittagssnack – ein leichter Snack für Zwischendurch
17.00 Uhr: Yin Yoga – lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen
19:00 Uhr: Geselliges Abendessen – gemeinsames Essen in entspannter Atmosphäre
Hinweis: Kurzfristige Änderungen im Tagesablauf sind möglich.
Retreats Highlights im Überblick:
Drei Übernachtungen auf dem gemütlichen Quinkenhof – Entspannung pur in idyllischer Umgebung
Vegetarische Verpflegung – gehaltvolle und gesunde Mahlzeiten, die Körper und Geist nähren
Ganztägig Wasser, Tee und Kaffee – unbegrenzte Getränke für dein Wohlbefinden
Fünf Yogaeinheiten (Vinyasa & Yin) & eine Sound Journey– für eine ausgewogene Praxis, die Energie und Entspannung kombiniert
Zwei Reiteinheiten – wähle zwischen Reitstunde oder Ausritt, um die Verbindung zu den Pferden zu vertiefen
Viel freie Zeit – für die Tiere, Spaziergänge, Sauna, Lesen, Lagerfeuerabende und weitere Aktivitäten zur Entspannung
Deine Hosts
Anna
Lehrerin aus vollstem Herzen.
Yoga - Vinyasa, Yin, Sound & vieles mehr
Reitlehrerin - IPZV Trainer B
“Yoga & Reiten das sind meine größten Leidenschaften. Yoga schenkt mir Balance, Ruhe und Stabilität in Körper, Geist und Leben. Beim Reiten in der Natur erlebe ich diese Qualitäten in Bewegung - als tiefe Verbindung, gelebte Präsenz und Vertrauen im Moment”
Jana
Pferdewirtin und IPZV Trainer gibt zusammen mit Anna den Reitunterricht
“Mir liegt es sehr am Herzen meinen Schülern beizubringen ihre Pferde zu lesen, um so eine vertrauensvolle Basis zu schaffen. Nur so kann ein harmonisches Team entstehen”
Yoga & Reiten
11. bis 14. April 2026
PREISE & UNTERKUNFT
Doppelzimmer pro Person 575,-€
Einzelzimmer 635,-€
Du hast noch Fragen zum Retreat?
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Beim Yoga musst du keine Vorkenntnisse mitbringen, alle Yoga-Einheiten sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene abgeholt werden.
Beim Reiten ist es super wenn du schon etwas Erfahrung hast, auch wenn das schon lange her ist! Anfänger, Wiedereinsteiger & Fortgeschrittene sind Willkommen. Du kannst auch gerne dein eigenes Pferd mitbringen! -
Wohlfühl-Kleidung für Yoga, wetterfeste Kleidung für draußen, Schuhe die über den Knöchel reichen & eine passende Hose zum Reiten. Einen Reithelm kannst du dir auch leihen.
Flip-Flops und einen Bademantel für die Sauna. -
Die Unterbringung erfolgt in gemütlichen Einzel- oder Doppelzimmern. Je nachdem ob du alleine kommst oder zu zweit.
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Du wirst während des Retreats rundum vegetarisch verpflegt – mit reichhaltigem Frühstücksbrunch, Snacks und einem leckeren Abendessen. Wasser, Tee und Kaffee stehen ganztägig zur Verfügung.
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Ja, bitte gib Unverträglichkeiten oder spezielle Ernährungsbedürfnisse bei der Anmeldung an. Wir tun unser Bestes, um passende Alternativen bereitzustellen.
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Du kannst dich direkt über das Kontaktformular oder per E-Mail anmelden. Nach deiner Anmeldung erhältst du alle weiteren Infos sowie die Zahlungsmodalitäten.
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Ja, du kannst bei der Anmeldung einfach die Daten der Person angeben, für die du das Retreat buchen möchtest. Gib uns gern Bescheid, wenn es eine Überraschung sein soll – wir helfen dir, alles diskret und liebevoll zu organisieren.
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Unbedingt! Viele Teilnehmende reisen allein an. Es entsteht vor Ort eine offene, herzliche Atmosphäre, in der sich schnell schöne Verbindungen & neue Freundschaften entwickeln.
Erfahrungsberichte