YOGA IM SAUERLAND
Lass uns gemeinsam mit Yoga mehr Raum in deinem Leben schaffen
Vinyasa & Yin Yogakurse
Yoga ist Zeit für dich.
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VINYASA YOGA KURSE
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yogaform, bei der Atem und Bewegung miteinander verschmelzen. Im rhythmischen Flow gleitest du von Haltung zu Haltung, stärkst deine Muskulatur und findest zugleich Ruhe und Fokus.
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YIN YOGA KURSE
Yin Yoga ist eine ruhige Art des Yogas. Durch sanftes dehnen und mobilisieren, schaffen wir Raum für Ruhe und Gelassenheit. Yin kann dir helfen Stress und innere Unruhe zu lösen und abzuschalten. Die Übungen finden größten Teils im liegen und sitzen statt und werden 3-5 Minuten gehalten.
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SOUND JOURNEY
Die Sound Journey ist für alle da, die sich eine kleine Auszeit vom Alltag wünschen.
Du brauchst nichts mitzubringen außer Offenheit und die Bereitschaft, dich von den Klängen tragen zu lassen.
Ob du Entspannung suchst, Stress abbauen möchtest, deine Sinne beleben möchtest oder einfach neugierig bist – jeder ist willkommen. -
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RETREATS
Mehrmals im Jahr veranstalte ich Yoga Retreats, die dich einladen, bewusst eine Pause vom Alltag zu nehmen und neue Energie zu tanken. In einer naturnahen, entspannten Umgebung verbinden wir Yoga, Achtsamkeit, Gemeinschaft und Zeit für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Kraft schöpfen.
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EVENTS & WORKSHOPS
Neben Yoga für besondere Anlässe gestalte ich auch Workshops zu verschiedenen Themen wie Körperwahrnehmung, Beckenboden oder Nervensystem-Regulation.
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ONLINE YOGA
Egal, wo du gerade bist: Mit Online-Yoga kannst du mit mir üben, dir Zeit für dich nehmen und deine Praxis flexibel in deinen Alltag integrieren.
Hallo, ich bin Anna
Yoga, Bewegung und draußen die Welt erkunden, sind die Dinge für die ich brenne. Wenn ich das mit anderen Menschen teilen kann, dann bin ich ziemlich glücklich.
Hast du Lust deine Yogapraxis zu vertiefen oder Yoga einen ersten Versuch zu geben? Dann bist du hier genau richtig!
Melde dich zu einem meiner Kurse an - die wöchentlichen Stunden helfen dir deine eigene Praxis zu entwickeln.
Yoga Kurse in Lennestadt dein Raum zur Entwicklung — Jetzt freie Kursplätze ansehen
Mein Blog –
unterwegs mit Yoga
Hier findest du persönliche Einblicke in meine Yoga-Reisen, Ausbildungen und Retreats. Ich teile Erfahrungen, Gedanken und Inspirationen, die mich auf meinem Weg begleiten – vielleicht findest du darin etwas, das auch dich auf deiner Reise unterstützt.
Von sanften fließenden Bewegungen bis hin zu herausfordernden Asanas - ich begleite dich auf deiner Reise zu mehr Flexibilität, Stärke und innerer Ruhe.
In einer Welt, die oft von digitaler Unruhe und der Hektik des Alltags geprägt ist, bieten meine Yoga-Kurse dir einen Rückzugsort, um zu atmen, zur Ruhe zu kommen und mental zu wachsen. Mein Kursangebot umfasst verschiedene Yoga-Stile und Schwierigkeitsgrade, denn ich glaube, dass es eine Art von Yoga für uns alle gibt - egal in welcher Lebensphase.
Erfahrungsberichte