Into Stillness
Dein Winter Yoga Retreat
4.- 6. Dezember 2026 im Sauerland
Der Winter lädt uns auf ganz natürliche Weise dazu ein, einen Gang herunterzuschalten. Während die Natur zur Ruhe kommt und die Tage kürzer werden, entsteht Raum, nach innen zu lauschen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Mitten in der oft hektischen Vorweihnachtszeit lade ich dich ein, dir ein Wochenende nur für dich zu schenken – eine bewusste Auszeit vom Alltag, in der du entschleunigen, reflektieren und wieder mit dir selbst in Verbindung kommen kannst.
Into Stillness bedeutet dabei nicht, einfach nur still zu sein. Innere Ruhe entsteht oft gerade dann, wenn wir unseren Körper bewusst bewegen, tief atmen und ganz im Moment ankommen. Freue dich vom 04. bis 06. Dezember 2026 auf ein ganzheitliches Winter Yoga Retreat im Sauerland mit kraftvollem Vinyasa Yoga, entspannendem Yin Yoga, Achtsamkeit, Natur und Zeit für dich – eingebettet in die warme und gemütliche Atmosphäre des Quinkenhofs.
Dein Retreat-Wochenende
Freitag
ab 14 Uhr
Anreise
16:30 Uhr
Welcome Circle
17.00 Uhr
Yoga
18:30 Uhr
Abendessen – nährend & gesellig in gemütlicher Atmosphäre
20.15 Uhr
Kakao Zeremonie & Mantras
Samstag
07:45 Uhr
Tee & kleiner Snack
08:15 Uhr
Vinyasa Yoga – kraftvoll und energiegeladen in den Tag starten
9:45 Uhr
Frühstücksbrunch – gesund, reichhaltig & in entspannter Runde
12:00 Uhr
Workshop
14:00 Uhr
Nachmittagssnack – ein kleiner Genuss für zwischendurch
14:30 Uhr
Zeit für dich – freie Zeit, entdecke die Natur oder entspanne nach Belieben in der Sauna
16:30 Uhr
Yin Yoga & Sound Healing
19:00 Uhr
Abendessen – nährend & gesellig in gemütlicher Atmosphäre
Sonntag
07:45 Uhr
Kaffee, Tee & kleiner Snack
08:15 Uhr
Vinyasa Yoga
9:45 Uhr
Frühstücksbrunch
12:00 Uhr
Closing Circle
Hinweis: Kleine Abweichungen sind möglich!
Du hast Fragen zum Retreat?
Overview:
Zwei Übernachtungen auf dem Quinkenhof
Du wohnst in einem gemütlichen Doppel- oder Einbettzimmer auf dem idyllischen Quinkenhof.
Vegetarische Vollverpflegung
Dich erwarten gesunde, ausgewogene und liebevoll zubereitete Mahlzeiten – nährend für Körper und Geist.
Unbegrenzte Getränke
Wasser, Tee und Kaffee stehen dir den ganzen Tag zur Verfügung – für dein Wohlbefinden und kleine Pausen zwischendurch.
Vielfältige Yogaeinheiten
Eine ausgewogene Mischung aus Vinyasa- und Yin-Yoga begleitet dich durch das Wochenende – kraftvoll, regenerativ und achtsam.
Sound Journey
Finde in tiefe Entspannungszustände mit dem Sound von Klangschalen, Handpan und mehr.
Mantren & Kakao
Öffne dein Herz und lass dich von Harmoniumklängen berühren.
Meditation, Journaling und Women’s Circle
Magische Atmosphäre in einer tollen Gemeinschaft lädt dich dazu ein neue Energie zu tanken.
Zeit für dich
Ob Sauna, Spaziergänge, Abende am Kamin, Ruhephasen oder einfach mal nichts tun – gestalte deine freie Zeit ganz nach deinen Bedürfnissen. Saunatücher und Aufgüsse sind inklusive.
WINTER YOGA RETREAT NRW 2026
Into Stillness
04. bis 06. Dezember 2026
in einer idyllischen
Hofanlage in NRW,
im Sauerland
PREISE & UNTERKUNFT
Dreibettzimmer pro Person 435,-€
Doppelzimmer pro Person 450,-€
Einzelzimmer pro Person 490,-€
Spare 20,-€ bei einer Buchung bis zum
31. August 2026
Du kommst aus der Nähe und möchtest Zuhause schlafen? Du kannst auch ohne Unterkunft am Retreat teilnehmen:
Yoga Retreat mit Essen & Sauna
(ohne Unterkunft): 360,-€
Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns vor,
das Retreat abzusagen – in diesem Fall erhältst du die volle
Kursgebühr zurück.
Dein Host
Vinyasa. Yin. Sound. Embodiment. Movement. Surferin & Reiterin. Weltenbummlerin & Heimatliebe.
Hallo ich bin Anna
“Yoga hilft mir Balance zu finden und mehr Raum für Ruhe, Leichtigkeit und Stabilität in meinem Körper, Geist und Leben zu schaffen. Meine Stunden holen dich genau dort ab, wo du gerade stehst – come as you are!”
Du hast noch Fragen zum Retreat?
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Nein. Alle Yoga-Einheiten sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene mitmachen können. Du wirst achtsam begleitet und kannst in deinem eigenen Tempo üben.
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Bitte bring bequeme Kleidung für Yoga, wetterfeste Kleidung für draußen, eventuell deine eigene Yogamatte (wenn vorhanden), ein Tagebuch zum Schreiben sowie persönliche Dinge für dein Wohlbefinden mit.
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Die Unterbringung erfolgt in gemütlichen Einzel- oder Doppelzimmern. Wenn du ein Einzelzimmer bevorzugst, gib das bitte bei der Anmeldung an.
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Du wirst während des Retreats rundum vegetarisch verpflegt – mit reichhaltigem Frühstücksbrunch, Snacks und einem leckeren Abendessen. Wasser, Tee und Kaffee stehen ganztägig zur Verfügung.
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Ja, bitte gib Unverträglichkeiten oder spezielle Ernährungsbedürfnisse bei der Anmeldung an. Wir tun unser Bestes, um passende Alternativen bereitzustellen.
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Ja, der Retreat-Tag folgt einem sanften Rhythmus aus Yoga, Essen, Freizeit und gemeinsamen Momenten. Dennoch bleibt genug Raum für Flexibilität und persönliche Auszeiten. Einen Beispieltag findest du weiter oben auf der Seite.
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Du kannst dich direkt über das Kontaktformular oder per E-Mail anmelden. Nach deiner Anmeldung erhältst du alle weiteren Infos sowie die Zahlungsmodalitäten.
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Ja, du kannst bei der Anmeldung einfach die Daten der Person angeben, für die du das Retreat buchen möchtest. Gib uns gern Bescheid, wenn es eine Überraschung sein soll – wir helfen dir, alles diskret und liebevoll zu organisieren.
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Unbedingt! Viele Teilnehmende reisen allein an. Es entsteht vor Ort eine offene, herzliche Atmosphäre, in der sich schnell schöne Verbindungen entwickeln.
Erfahrungsberichte
