Tagesretreat im Sauerland
Soulful Sunday
14.06.2026
Deine Yoga Auszeit im Sauerland
Soulful Sunday - dein Mini-Retreat im Frühsommer für neue Energie und Leichtigkeit.
Manchmal braucht es keinen langen Urlaub, um wieder bei sich anzukommen.
Manchmal reicht ein Tag – raus aus dem Alltag, rein in die Natur, zurück zu dir.
Bewegen.
Durchatmen.
Loslassen.
Um dich selbst wieder ein Stück mehr zu spüren.
Mit dem Tagesretreat - Soulful Sunday - möchte ich einen Raum für dich öffnen, in dem genau das möglich ist.
Ein liebevoll gehaltener Rahmen, in dem du zur Ruhe kommen kannst – und gleichzeitig neue Energie tankst.
Ablauf
09:00 Uhr
Opening Circle & Meditation – ankommen, durchatmen, bei dir landen
09:30 Uhr
Vinyasa Yoga – kraftvoll und energiegeladen in den Tag starten
10:45 Uhr
Frühstücksbrunch – gesund, reichhaltig & in entspannter Runde
12:00 Uhr
Workshop
14:00 Uhr
Nachmittagssnack – ein kleiner Genuss für zwischendurch
anschließend
Zeit für dich – Raum für Integration, Spaziergang oder einfach Sein
15:15 Uhr
Yin Yoga & Sound Healing
sanfter Ausklang & Closing Circle
Ende gegen 17:00 Uhr
Hinweis: Der Ablauf kann sich je Gruppendynamik leicht verändern.
Overview:
Vegetarische Verpflegung
Dich erwarten reichhaltig, gesund & liebevoll zubereiteter Brunch & ein Mittagssnack inkl. Kaffee & Kuchen – nährend für Körper und Geist.
Unbegrenzte Getränke
Wasser, Tee und Kaffee stehen dir den ganzen Tag zur Verfügung – für dein Wohlbefinden und kleine Pausen zwischendurch.
Vielfältige Yogaeinheiten
Eine ausgewogene Mischung aus Vinyasa- und Yin-Yoga begleitet dich durch den Tag – kraftvoll, regenerativ und achtsam.
Mantren & Sound
Lass dich von Harmoniumklängen & sanften Vibrationen berühren.
Meditation, Journaling und mehr
Magische Atmosphäre in einer tollen Gemeinschaft lädt dich dazu ein neue Energie zu tanken.
Soulful Sunday
14. Juni 2026
in einer idyllischen
Hofanlage in Melbecke,
im Sauerland
PREISE inkl. Verpflegung
Early Bird Preis: 129,-€
(gültig bis zum 15. Mai)
Danach: 149,-€
Dein Host
Vinyasa. Yin. Sound. Embodiment. Movement. Surferin & Reiterin. Weltenbummlerin & Heimatliebe.
Anna
“Yoga hilft mir Balance zu finden und mehr Raum für Ruhe, Leichtigkeit und Stabilität in meinem Körper, Geist und Leben zu schaffen. Meine Stunden holen dich genau dort ab, wo du gerade stehst – come as you are!”
Du hast noch Fragen zum Retreat?
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Nein. Alle Yoga-Einheiten sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene mitmachen können. Du wirst achtsam begleitet und kannst in deinem eigenen Tempo üben.
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Bitte bring bequeme Kleidung für Yoga, wetterfeste Kleidung für draußen, eventuell deine eigene Yogamatte (wenn vorhanden), ein Tagebuch zum Schreiben sowie persönliche Dinge für dein Wohlbefinden mit.
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Die Unterbringung erfolgt in gemütlichen Einzel- oder Doppelzimmern. Wenn du ein Einzelzimmer bevorzugst, gib das bitte bei der Anmeldung an.
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Du wirst während des Retreats rundum vegetarisch verpflegt – mit reichhaltigem Frühstücksbrunch, Snacks und einem leckeren Abendessen. Wasser, Tee und Kaffee stehen ganztägig zur Verfügung.
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Ja, bitte gib Unverträglichkeiten oder spezielle Ernährungsbedürfnisse bei der Anmeldung an. Wir tun unser Bestes, um passende Alternativen bereitzustellen.
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Ja, der Retreat-Tag folgt einem sanften Rhythmus aus Yoga, Essen, Freizeit und gemeinsamen Momenten. Dennoch bleibt genug Raum für Flexibilität und persönliche Auszeiten. Einen Beispieltag findest du weiter oben auf der Seite.
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Du kannst dich direkt über das Kontaktformular oder per E-Mail anmelden. Nach deiner Anmeldung erhältst du alle weiteren Infos sowie die Zahlungsmodalitäten.
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Ja, du kannst bei der Anmeldung einfach die Daten der Person angeben, für die du das Retreat buchen möchtest. Gib uns gern Bescheid, wenn es eine Überraschung sein soll – wir helfen dir, alles diskret und liebevoll zu organisieren.
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Unbedingt! Viele Teilnehmende reisen allein an. Es entsteht vor Ort eine offene, herzliche Atmosphäre, in der sich schnell schöne Verbindungen entwickeln.
Erfahrungsberichte
