29.-31. August 2025
(Re)treat Yourself
im Sauerland
Dein Retreat für Entspannung und Verbindung.
Du sehnst dich nach einer Auszeit? Möchtest durchatmen, loslassen und dich wieder mit dir selbst verbinden?
“(Re)treat Yourself” ist ein ganzheitliches Yoga Retreat für Frauen im schönen Sauerland vom 29. bis 31. August 2025.
Erlebe ein Wochenende voller Bewegung, Achtsamkeit, Natur und Gemeinschaft - in einer warmen, unterstützenden Atmosphäre.
Ein typischer Retreat-Tag
07:45 Uhr: Tee / Kaffee / Snack
08.15 Uhr Vinyasa Yoga – starte kraftvoll und energiegeladen in den Tag
10:30 Uhr: gemütlicher Frühstücksbrunch – genieße ein reichhaltiges und gesundes Frühstück
12.00 Uhr: Workshop
14:00 Uhr: Nachmittagssnack – ein leichter Snack für Zwischendurch
Zeit zum Wandern / Sauna / Entspannen
17:00 Uhr: Yin & Sound Healing
19:00 Uhr: Geselliges Abendessen – gemeinsames Essen in entspannter Atmosphäre
20:30 Uhr: Kakao-Zeremonie und den Abend entspannt ausklingen lassen
Hinweis: Kurzfristige Änderungen im Tagesablauf sind möglich.
Noch mehr Details und alle wichtigen Infos haben wir hier für dich zusammengestellt.
Deine Retreat Highlights im Überblick:
Zwei Übernachtungen in einem gemütlichen Einzel- oder Doppelzimmer auf dem Quinkenhof, im Sauerland
Vegetarische Vollverpflegung – gehaltvolle und gesunde Mahlzeiten, die Körper und Geist nähren
Ganztägig Wasser, Tee und Kaffee – unbegrenzte Getränke für dein Wohlbefinden
Vinyasa Yoga - fließende Praxis für Kraft & Balance
Yin Yoga - tiefenentspannend & regenerierend
Mantren & Sound - lass dich von Harmoniumklängen & sanften Vibrationen berühren
Meditation, Journaling und Women’s Circle – magische Atmosphäre in einer tollen Gemeinschaft lädt dich dazu ein neue Energie zu tanken
Freie Zeit – zum entspannen in der Sauna oder in der Natur (inkl. Saunatücher & Aufgüsse)
Spätsommer im Sauerland & ganz viel Raum für Magie
Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen – in diesem Fall erhältst du die volle Kursgebühr zurück.
Deine Hosts
Anna
“Yoga hilft mir Balance zu finden und mehr Raum für Ruhe, Leichtigkeit und Stabilität in meinem Körper, Geist und Leben zu schaffen. Meine Stunden holen dich genau dort ab, wo du gerade stehst – come as you are!”
Vinyasa. Yin. Sound. Embodiment. Movement. Surferin & Reiterin. Weltenbummlerin & Heimatliebe.
Laura
“Ich bin Yogalehrerin aus vollstem Herzen. Yoga gibt mir dieses Gefühl, jeden Berg und jede Herausforderung angehen zu können. Und dieses unbeschreibliche Gefühl von Ruhe und Kraft zugleich möchte ich mit Dir teilen!”
Vinyasa. Yin. Harmonium. Kraftvoll & Sanft. Naturliebhaberin. Sonnenaufgangsfan. Mama. gutes Essen.
Yoga Retreat NRW 2025
