Zurück zu Dir
Dein Retreat für Entspannung und Verbindung.
Deine Yoga Auszeit im Sauerland
“Zurück zu Dir” ist ein ganzheitliches Yoga Retreat im schönen Sauerland vom 17. bis 19. Juli 2026.
Mitten im Jahr, wenn der Sommer in voller Blüte steht und das Leben oft besonders laut ist, lädt dich dieses Yoga Retreat im Sauerland dazu ein, bewusst innezuhalten.
„Zurück zu Dir“ ist eine Einladung, um ein paar Tage auszusteigen, zu entschleunigen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Freue dich auf Yoga, Meditation und Sound Healing inmitten der Natur, nährendes Essen, entspannende Wellnessmomente, gemeinsame Abende mit Kakao & Mantra und viel Zeit nur für dich. Im Berghotel Hoher Knochen findest du Ruhe, Verbindung und neue Klarheit – ganz ohne Leistungsdruck.
Dieses Retreat ist perfekt für alle, die Lust auf Yoga haben, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Du brauchst kein Profi zu sein, um diese Auszeit voll auszukosten. Hier findest du Ruhe, erlebst die Natur und kannst deine Sinne neu ausrichten.
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für diese einzigartige Erfahrung.
Dein Retreat-Wochenende
Freitag
ab 15 Uhr Check in in dein Zimmer - Anreise & Nutzung des Spa Bereichs schon früher möglich
16:30 Uhr
Welcome Circle
17.00 Uhr
Yoga
18:30 Uhr
Abendessen – nährend & gesellig in gemütlicher Atmosphäre
20.15 Uhr
Kakao Zeremonie & Mantras
Samstag
07:45 Uhr
Tee & kleiner Snack
08:15 Uhr
Vinyasa Yoga – kraftvoll und energiegeladen in den Tag starten
9:45 Uhr
Frühstücksbrunch – gesund, reichhaltig & in entspannter Runde
12:00 Uhr
Workshop
Alle Details und wichtigen Infos haben wir hier für dich zusammengestellt.
13:30 Uhr
Zeit für dich – leichtes Mittagessen oder Kaffee & Kuchen, freie Zeit, die Natur entdecken oder entspanne nach Belieben im Spa-Bereich
16:30 Uhr
Yin Yoga & Sound Healing
19:00 Uhr
Abendessen – nährend & gesellig in gemütlicher Atmosphäre
Sonntag
07:45 Uhr
Kaffee, Tee & kleiner Snack
08:15 Uhr
Vinyasa Yoga
9:45 Uhr
Frühstücksbrunch
12:00 Uhr
Closing Circle
Hinweis: Kleine Abweichungen sind möglich!
Du hast Fragen zum Retreat?
Overview:
Vielfältige Yogaeinheiten
Eine ausgewogene Mischung aus Vinyasa- und Yin-Yoga begleitet dich durch das Wochenende – kraftvoll, regenerativ und achtsam.
Mantren & Sound
Lass dich von Harmoniumklängen & sanften Vibrationen berühren.
Meditation, Journaling und Sharing Circle
Magische Atmosphäre in einer tollen Gemeinschaft laden dich dazu ein neue Energie zu tanken.
Zeit für dich
Ob Spa-Bereich, Spaziergänge in der Natur, Ruhephasen oder einfach mal nichts tun – gestalte deine freie Zeit ganz nach deinen Bedürfnissen.
Hinweis: Die Zimmer werden direkt im Hotel gebucht, unter Nennung des Retreats.
Zwei Übernachtungen
Du wohnst in einem gemütlichen Doppel- oder Einbettzimmer im idyllisch gelegenem Berghotel Hoher Knochen.
Ausgewogene Mahlzeiten
Dich erwarten gesunde und liebevoll zubereitete Mahlzeiten, du wählst beim Dinner zwischen Vegetarisch, Fleisch oder Fisch – nährend für Körper und Geist.
Mit Vorab-Information werden Unverträglichkeiten und vegane Wünsche selbstverständlich berücksichtigt.
Getränke
Wasser & Tee stehen dir den ganzen Tag zur Verfügung – für dein Wohlbefinden und kleine Pausen zwischendurch.
Zurück zu Dir 2026
Zurück zu Dir
17. bis 19. Juli 2026
PREISE
Spare 20,-€ bei Anmeldungen
bis zum 15. April
Yoga Retreat: 240,-€
zzgl. des Zimmer inkl. Halbpension:
Doppelzimmer pro Person 280,-€
Einzelzimmer 320,-€
Doppelzimmer zur Einzelnutzung 440,-€
Buchung des Zimmers direkt an info@hoher-knochen.de unter Angabe des Retreats
Dein Host
Vinyasa. Yin. Sound. Embodiment. Movement. Surferin & Reiterin.
Heimatliebe & Weltenbummlerin.
Hallo ich bin Anna
“Yoga hilft mir Balance zu finden und mehr Raum für Ruhe, Leichtigkeit und Stabilität in meinem Körper, Geist und Leben zu schaffen. Meine Stunden holen dich genau dort ab, wo du gerade stehst – come as you are!”
Du hast noch Fragen zum Retreat?
-
Du kannst dich direkt über das Kontaktformular oder per E-Mail anmelden. Das Zimmer inkl. der Verpflegung wird separat über das Hotel gebucht. Schicke dafür eine E-Mail an info@hoher-knochen.de unter Angabe des Retreats.
-
Unbedingt! Viele Teilnehmende reisen allein an. Es entsteht vor Ort eine offene, herzliche Atmosphäre, in der sich schnell schöne Verbindungen & neue Freundschaften entwickeln.
-
Bitte bring richtig gemütliche Kleidung mit: Yogahosen, warme Socken und Kuschelpullis. Wenn du Lust hast die Natur zu erkunden bring Kleidung für draußen mit & Flip-Flops für die Sauna.
-
Nein. Alle Yoga-Einheiten sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene mitmachen können. Du wirst achtsam begleitet und kannst in deinem eigenen Tempo üben.
-
Reichhaltige Frühstücksbrunch, einem leichten Mittagessen oder Kaffee & Kuchen und zwei leckeren Abendessen, bei denen du zwischen vegetarisch, Fisch oder Fleisch wählen kannst. Wasser & Tee stehen ganztägig zur Verfügung & morgens vorm Yoga steht ein kleiner Snack bereit.
-
Ja, bitte gib Unverträglichkeiten oder spezielle Ernährungsbedürfnisse bei der Anmeldung an. Das Hotel berücksichtigt diese bei Vorab-Information.
-
Die Unterbringung erfolgt in Einzel- oder Doppelzimmern. Du wählst.
-
Ja, du kannst bei der Anmeldung einfach die Daten der Person angeben, für die du das Retreat buchen möchtest. Gib gern Bescheid, wenn es eine Überraschung sein soll – ich helfe dir, alles diskret und liebevoll zu organisieren.
Erfahrungsberichte
